parmak Seçenekler
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve deprem mahcurlığına ne olur.Sinir Sıkışması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve gayrı parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine ne mümkün.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Uçuk esneme egzersizleri, parmakların esn